Die Füße sind ein unglaublich wichtiger Teil des menschlichen Körpers und werden zu oft als selbstverständlich angesehen.

Die Anatomie der Füße

Die regelmäßige Pflege Ihrer Füße ist nicht nur ein luxuriöses Verwöhnprogramm, sondern auch unerlässlich für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Ihre Füße haben sechsundzwanzig Knochen, dreiunddreißig Gelenke und mehr als einhundert Muskeln, Sehnen und Bänder, die zusammenarbeiten, damit Sie stehen, gehen und laufen können.

Allein die Fußsohlen enthalten etwa 200.000 Nervenenden, die mit dem restlichen Nervensystem des Körpers verbunden sind. Daher ist es wichtig, eine gute Fußgesundheit zu erhalten.

Unter der Hautschicht in unseren Füßen befinden sich Polster aus Fettzellen, die beim Gehen oder Laufen als Stoßdämpfer wirken. Diese Polster können sich mit zunehmendem Alter oder durch längeres Stehen oder Gehen auf harten Oberflächen abnutzen, was zu verschiedenen Fußproblemen wie Metatarsalgie (Schmerzen im Fußballen) führen kann.

Die Wölbungen in unseren Füßen tragen auch dazu bei, Stöße zu absorbieren und gleichzeitig Stabilität beim Gehen oder Laufen zu bieten. Plattfüße treten auf, wenn keine Fußgewölbe vorhanden sind, was zu Verletzungen der unteren Gliedmaßen wie Schienbeinkantenschmerzen oder Knieschmerzen führt.

Zusammenfassend

sollte die regelmäßige Pflege Ihrer Füße oberste Priorität haben, da sie eine wichtige Rolle bei der Unterstützung unseres Körpergewichts während des gesamten Lebens spielen.

Indem Sie durch regelmäßige Fußpflege, Bewegung, Hygienepraktiken wie das gründliche Reinigen und Trocknen der Füße nach dem Waschen sowie die richtige Schuhwahl (mit zusätzlicher Polsterung) gesunde Füße erhalten, können Sie die Entwicklung schmerzhafter Zustände verhindern und gleichzeitig eine optimale Fußgesundheit ein Leben lang fördern.

Folgen Sie mir nun zum Teil 3 meiner Artikelserie “Eine Fußpflege ist kein luxuriöses Verwöhnprogramm”. In diesem dritten Teil gibt es Informationen zum Thema “Gründe für schlechte Fußgesundheit”